Om HYROX på M21
HYROX är en träningssform som kombinerar bland annat löpning, rodd, släde, wall balls och annan funktionell träning. Hos M21 i Kungsbacka tränar vi HYROX i grupp, under ledning av erfarna coacher. Konceptet är åtta varv av en kilometer löpning som varvas med en funktionell övning per varv, burpees, rodd, släde, lunges, wall balls, kettlebells och sandbag. Passen är intensiva men skalbara. Du behöver inte ha tävlingsambitioner för att träna med oss, men formatet passar utmärkt om du vill förbereda dig inför en HYROX-tävling.
Vanliga frågor om HYROX i Kungsbacka
Vad är HYROX?
HYROX är en global fitness-tävling som kombinerar löpning med funktionella träningsövningar. Varje tävling består av 8 km löpning fördelat på 8 x 1 km-etapper, varvat med 8 funktionella träningsstationer.
Behöver jag vara erfaren för att träna HYROX?
Nej, HYROX passar alla nivåer. På M21 erbjuder vi klasser för både nybörjare och erfarna atleter. Tränarna anpassar intensiteten efter din nivå.
Hur ofta bör jag träna HYROX?
Vi rekommenderar 2-3 HYROX-pass per vecka för bästa resultat. Det är viktigt att kombinera med återhämtning och eventuellt kompletterande träning.
Vad behöver jag ha med mig till träningen?
Du behöver träningskläder, träningsskor, vattenflaska och handduk. All träningsutrustning finns tillgänglig på M21 Sport Center.
Kan jag tävla i HYROX efter att ha tränat på M21?
Absolut! M21 förbereder dig för officiella HYROX-tävlingar. Vi har hjälpt många medlemmar att delta och slutföra sina första HYROX-tävlingar med gott resultat.
Hur bokar jag ett HYROX-pass på M21?
