Om Gym på M21
Styrketräning i Kungsbacka hos M21 är gjord för dig som vill bygga muskler, öka styrkan eller komma igång med ett strukturerat träningsprogram. Vi har ett fullt utrustat gym med fria vikter, maskiner och lyftplattformar. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat länge finns det ytor och utrustning som passar din nivå. Behöver du hjälp med att komma igång har vi flera certifierade personliga tränare som bygger ett program utifrån dina mål.
Vanliga frågor om Gym i Kungsbacka
Vilken utrustning finns på M21:s gym?
M21 har fria vikter, lyftplattformar, tävlingsbänkar, power racks, styrkemaskiner, kryssdrag, konditionsmaskiner samt tränings- och tävlingsutrustning för tyngdlyftning och styrkelyft. Vi använder utrustning från ledande märken som Eleiko, Hammer Strength, Gymleco och Life Fitness.
Får jag ta med barn till gymmet?
Ja, under vissa tider går det fint att ta med sitt barn när man tränar. Vi har även ett barnrum för de lite större barnen. Vilka tider som gäller kan du läsa om i våra medlemsvillkor.
Kan jag få ett träningsprogram?
Ja. Vi har ett flertal mycket duktiga och erfarna personliga tränare som kan lägga upp ett träningsprogram åt dig.
Är det öppet 24/7?
Gymmet är öppet alla dagar 04:30-23:00 via WONDR-appen. Receptionen är bemannad måndag till torsdag 09-11 och 16-19, fredagar 09-11 och 16-18, samt lördagar 9-13.
Hur lång tid tar det att se resultat med styrketräning?
Med regelbunden styrketräning 2 till 3 gånger i veckan börjar de flesta märka tydlig styrkeökning efter 4 till 6 veckor och synliga muskelförändringar efter 8 till 12 veckor. Kosten spelar minst lika stor roll.
Vad kostar gymträning på M21?
Styrketräning ingår i M21:s ordinarie medlemskap. Du får då även tillgång till gruppträning, yoga, pilates och HYROX. Ansök gärna om en gratis prova-på-vecka innan du tecknar medlemskap.
