Beskrivning
Upptäck vår CrossFit-box, perfekt för både nybörjare och erfarna atleter! Under ledning av Victor Ljungdal, en av Sveriges främsta CrossFit-atleter, och med världsklassprogrammering från Prepared Training hjälper vi dig nå dina mål. CrossFit kombinerar varierade övningar för att förbättra styrka, kondition, rörlighet och mer. Vi använder kroppsvikt och utrustning som roddmaskiner, skivstänger och kettlebells. Träningen passar alla nivåer och är utmärkt som komplement till andra sporter. Oavsett om du siktar på CrossFit Games eller din första muscle-up ger vi dig verktygen för att lyckas. Kolla vårt passchema och börja din resa mot bättre hälsa och prestanda idag!
VÅRA PASS
CrossFit
Passen programmeras av Prepared Training. Vi startar med en uppvärmning, följt av en teknik- och styrkedel. Alla är välkomna på passen, oavsett om du är nybörjare eller en erfaren tävlingsatlet. Våra coacher hjälper dig att hitta rätt övningar, vikter och nivå för dig!
CrossFit
Passen programmeras av Prepared Training. Vi startar med en uppvärmning, följt av en teknik- och styrkedel. Alla är välkomna på passen, oavsett om du är nybörjare eller en erfaren tävlingsatlet. Våra coacher hjälper dig att hitta rätt övningar, vikter och nivå för dig!
CrossFit
Passen programmeras av Prepared Training. Vi startar med en uppvärmning, följt av en teknik- och styrkedel. Alla är välkomna på passen, oavsett om du är nybörjare eller en erfaren tävlingsatlet. Våra coacher hjälper dig att hitta rätt övningar, vikter och nivå för dig!
CrossFit - Gymnastik
Vi fokuserar på våra gymnastiska färdigheter och övar bland annat på handstående och olika övningar i riggen.
CrossFit - Gymnastik
Vi fokuserar på våra gymnastiska färdigheter och övar bland annat på handstående och olika övningar i riggen.
CrossFit - Gymnastik
Vi fokuserar på våra gymnastiska färdigheter och övar bland annat på handstående och olika övningar i riggen.
CrossFit - Tyngdlyftning
Här får du lära dig rätt teknik i de olympiska lyften - snatch och clean & jerk, även kallade ryck och stöt. Vi jobbar även med olika komplementövningar för dessa lyft.
CrossFit - Tyngdlyftning
Här får du lära dig rätt teknik i de olympiska lyften - snatch och clean & jerk, även kallade ryck och stöt. Vi jobbar även med olika komplementövningar för dessa lyft.
CrossFit - Tyngdlyftning
Här får du lära dig rätt teknik i de olympiska lyften - snatch och clean & jerk, även kallade ryck och stöt. Vi jobbar även med olika komplementövningar för dessa lyft.
CrossFit - Teampass
Under dessa pass tränar vi tillsammans med en kompis, ibland fler. Här jobbar vi inte lika mycket på vår teknik, utan vi kör en något längre workout med inslag av både styrka, kondition och uthållighet. Det går utmärkt att komma själv till passet, så paras du ihop med en kompis!
CrossFit - Teampass
Under dessa pass tränar vi tillsammans med en kompis, ibland fler. Här jobbar vi inte lika mycket på vår teknik, utan vi kör en något längre workout med inslag av både styrka, kondition och uthållighet. Det går utmärkt att komma själv till passet, så paras du ihop med en kompis!
CrossFit - Teampass
Under dessa pass tränar vi tillsammans med en kompis, ibland fler. Här jobbar vi inte lika mycket på vår teknik, utan vi kör en något längre workout med inslag av både styrka, kondition och uthållighet. Det går utmärkt att komma själv till passet, så paras du ihop med en kompis!
Strength
Öka både din muskelmassa och din styrka.
Strength
Öka både din muskelmassa och din styrka.
Strength
Öka både din muskelmassa och din styrka.
Ben & Core
Passet som utmanar dina ben, din rumpa och din bål.
Ben & Core
Passet som utmanar dina ben, din rumpa och din bål.
Ben & Core
Passet som utmanar dina ben, din rumpa och din bål.
Kettlebellfys
Bemästra järnkulorna och bli både stark och uthållig.
Kettlebellfys
Bemästra järnkulorna och bli både stark och uthållig.
Kettlebellfys
Bemästra järnkulorna och bli både stark och uthållig.
Fredagspasset
Passet där allt kan hända.
Fredagspasset
Passet där allt kan hända.
Fredagspasset
Passet där allt kan hända.
Dance Fusion
En explosiv och härlig mix från världens dansstilar.
Dance Fusion
En explosiv och härlig mix från världens dansstilar.
Dance Fusion
En explosiv och härlig mix från världens dansstilar.
Yin Yoga
Öka din rörlighet medan du minskar stressen.
Yin Yoga
Öka din rörlighet medan du minskar stressen.
Yin Yoga
Öka din rörlighet medan du minskar stressen.
Hatha Yoga
Fokusera på din andning och finn ditt inre lugn.
Hatha Yoga
Fokusera på din andning och finn ditt inre lugn.
Hatha Yoga
Fokusera på din andning och finn ditt inre lugn.
Pilates
Stärk dig inifrån och ut.
Pilates
Stärk dig inifrån och ut.
Pilates
Stärk dig inifrån och ut.
Pilates Intensity
Pilates i en mer pulshöjande och intervallbaserad tappning.
Pilates Intensity
Pilates i en mer pulshöjande och intervallbaserad tappning.
Pilates Intensity
Pilates i en mer pulshöjande och intervallbaserad tappning.
REDO ATT KOMMA IGÅNG?
Ladda hem appen WONDR för att köpa våra medlemskap, samt för att öppna vår entredörr och inpasseringsgrind.
Öppettider
Alla dagar: 04:30 – 23:00
Bemannat:
Måndag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Tisdag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Onsdag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Torsdag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Fredag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 18:00
Lördag: 09:00 - 13:00
Söndag: Stängt
Under röda dagar, aftnar och klämdagar är receptionen inte bemannad.
© 2024 M21 Sport Center
REDO ATT KOMMA IGÅNG?
Ladda hem appen WONDR för att köpa våra medlemskap, samt för att öppna vår entredörr och inpasseringsgrind.
Öppettider
Alla dagar: 04:30 – 23:00
Bemannat:
Måndag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Tisdag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Onsdag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Torsdag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Fredag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 18:00
Lördag: 09:00 - 13:00
Söndag: Stängt
Under röda dagar, aftnar och klämdagar är receptionen inte bemannad.
© 2024 M21 Sport Center
REDO ATT KOMMA IGÅNG?
Ladda hem appen WONDR för att köpa våra medlemskap, samt för att öppna vår entredörr och inpasseringsgrind.
Öppettider
Alla dagar: 04:30 – 23:00
Bemannat:
Måndag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Tisdag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Onsdag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Torsdag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Fredag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 18:00
Lördag: 09:00 - 13:00
Söndag: Stängt
Under röda dagar, aftnar och klämdagar är receptionen inte bemannad.
© 2024 M21 Sport Center